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目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來腰瘦微斷食：讓你免疫力提升，內臟與皮膚回到20歲，不知不覺就瘦10公斤這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本腰瘦微斷食：讓你免疫力提升，內臟與皮膚回到20歲，不知不覺就瘦10公斤，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對腰瘦微斷食：讓你免疫力提升，內臟與皮膚回到20歲，不知不覺就瘦10公斤的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
長壽研究專家、飲食療法醫學博士 健康享瘦力作
中國時報資深醫藥記者 張翠芬誠摯推薦
早餐微斷食，變瘦10公斤！！！
甩肉不挨餓，早餐喝果汁，午餐晚餐正常吃，享「瘦」好簡單！
●變瘦！
●免疫力提升！
●肌膚與內臟器官變年輕！
常常感到身體不適就是因為吃太多啦！本書教你不挨餓，下班後仍可以正常吃！只要早上微斷食，讓你免疫力上升，皮膚與臟器重返年輕，不知不覺瘦了一大圈。
神奇體驗
*瘦了10公斤！高血壓、脂肪肝、高血脂、糖尿病、憂鬱症也藥到病除。（35歲 護士）
*早餐微斷食，午餐吃蕎麥麵，晚餐依舊在居酒屋解決，卻瘦了7公斤。（40歲 公司職員）
*紅蘿蔔蘋果汁斷食，讓我排掉「寒氣」與「水分」，氣喘意外的治好了。（55歲 氣喘患者）
你也有以下的問題：
*忙碌工作導致過食習慣
*高血壓、脂肪肝、高血脂、糖尿病
*失眠、無精打采
*全身無力、頭痛且肩膀酸痛、想吐
請使用早餐果汁斷食法
*早餐先喝550c.c.的蘋果紅蘿蔔汁（約三杯份量），一邊咀嚼一邊喝，再喝一~二杯的生薑紅茶。
*午餐吃蕎麥麵（海帶芽蕎麥麵或山藥泥蕎麥麵），撒上滿滿的七味辣椒粉或蔥末，可以促進新陳代謝。
*晚餐以清淡和食為主，沒有種類限制，但只能吃八分飽，還要細嚼慢嚥。
*可以適量飲酒，口渴時就喝生薑紅茶，一天喝幾杯都沒關係。
實証結果
*嚴重便秘問題在第一週就開始每天大量排便
*35度的體溫上升至36.3度。
*第一個月體重降4公斤，第二個月6公斤，第三個月8公斤，5個月後減10公斤
*暗沉的黃黑膚色變成紅潤的粉紅色。
*高血壓、脂肪肝、高血脂、糖尿病獲得改善
須知
作者： 石原結實
新功能介紹- 譯者：黃瓊仙
- 出版社：尖端
新功能介紹 - 出版日期：2013/04/19
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
美國《紐約時報》頭條
川普廢歐記健保又遭滑鐵盧參院闖關失敗
美國總統川普廢除歐巴馬健保再遭滑鐵盧，25日在參院再度闖關失敗。美國參議院25日以50票對50票，通過共和黨提出的健保案進入辯論程序，同天又表決廢除和取代歐巴馬健保的修訂案「更好的健保調解法案」（Better Care Reconciliation Act, BCRA），最後以57票反對43票贊成，失敗告終。
此案是眾院通過的《美國健康保險法》（American Health Care Act）後參院的第一個修訂案，修訂案未過意味著參院將展開20小時的辯論。共和黨領袖所提廢除及替代歐巴馬健保的法案25日晚表決失利後，今天推出修正版「廢除不替代」，投票結果45比55再次失敗，無法獲得51票贊成票。
英國《泰晤士報》頭條
英罕病男嬰小查理將轉安寧機構度餘生
患有罕見粒線體疾病的英國男嬰小查理（Charlie Gard），在父母放棄爭取讓他回家度過餘生後，法院判決讓小查理在安寧機構度過餘生。然而關於他的照護計畫爭議仍持續延燒。
小查理的父母放棄帶他前往美國接受實驗性治療後，希望將11個月大的兒子帶回家走完人生最後一段程。小查理的治療醫院倫敦大奧蒙德街兒童醫院（Great Ormond Street Hospital for Children, GOSH）表示反對，認為帶他回家可能性很低，建議將他轉至安寧機構照護。
日本《朝日新聞》頭條
蓮舫辭民進黨黨魁前外務大臣可能接班
日本民進黨黨代表蓮舫今(27)日下午宣布辭職，蓮舫日前因雙重國籍及東京都議會選舉大敗遭質疑，隨後黨內重量級議員也相繼辭職，讓她宣布請辭以示負責。蓮舫宣布辭去黨主席一職，應是受到東京都議員選舉不若預期，及野田佳彥請辭後的人事調度遭受抨擊。蓮舫下台後，預測可能接任的人選包括前外務大臣前原誠司，及前官房長官枝野幸男等人。
南韓《中央日報》頭條
文在寅反貪腐查前總統李明博
南韓總統文在寅就職後大動作反貪腐，連前任總統也在追查名單內。媒體披露，前總統李明博政府也受到調查，與樂天集團有不明的資金往來，可能使得這間南韓企業除朴槿惠案，再陷入另一波危機。青瓦台相關人士指出，前總統李明博執政的第二年，樂天涉嫌以走後門的方式取得樂天世界大廈的營建許可，可能也與前南韓海軍參謀總長丁玉根國防產業腐敗案件有關。
台北市文山區今（29）日晚間傳出鬥毆案，一名19歲少年的左手掌遭人持西瓜刀砍斷，警消獲報到場立即將斷肢冰存，與傷者一同送醫進行縫合手術。
《蘋果日報》報導，傷者是19歲的林姓少年，他疑似因為感情問題與人約在文山區福興路談判，林男找了3個朋友陪同，但對方開車抵達現場，車內4人一下車就持西瓜刀、棍棒等朝林男猛砍，導致林男頭部、背部及手臂被砍傷，左手掌甚至被砍斷，現場血跡斑斑。
警方表示，持刀砍人的4人在行凶後便立即開車逃離現場，目前已鎖定其中一名蔡姓男子進行緝捕，陪林男赴約的友人也被帶往派出所釐清案情。
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