閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
新鮮蔬果泥排毒又瘦身這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本新鮮蔬果泥排毒又瘦身
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦新鮮蔬果泥排毒又瘦身給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
「美麗纖瘦」＋「維持效果」＝減肥不變定律
彩色蔬果泥減肥法就是能實現這項定律的魔法飲食！
從幾年前開始，走在時尚尖端的好萊塢名媛、模特兒間開始流行「蔬果汁斷食法」，因為蔬果具排毒效果，還能補充多種營養成分，調整內臟與皮膚狀態，塑造美麗纖瘦的身材。
日本人氣餐廳「Summy’s」老闆娘，利用色彩豐富的蔬果養分──植化素，加上色彩療法，成為效果加倍的彩色能量。本書介紹數款挑選自「Summy’s」店內的熱銷蔬果泥菜單，讓你吸收彩色蔬果泥的能量，健康瘦下不復胖，從裡到外調整體質、打造美肌，天天都容光煥發！
【鈴木亞沙美小姐減肥成功實例】
早晚兩餐改喝蔬果泥
吃中餐前，先喝一杯蔬果泥再正常進食
進行一日蔬果泥斷食法（參考P.42）
之前減肥時，皮膚容易乾燥，但這次早晚兩餐改喝蔬果泥後，不僅膚況穩定，還順利瘦下來了。從蔬果泥中攝取到的蔬果抗氧化成分，讓皮膚變亮了2個色號。同時，僅喝蔬果泥也讓我一天就成功減重2～2.5kg，成效明顯立即可見；加上沒有飢餓感，所以不覺得有壓力，讓人可以堅持下去，而且也不會復胖喔！
本書特色
你有以下這些情況嗎？
～誠摯推薦你～彩色蔬果泥神奇瘦身法！
沒空做減肥餐
蔬果泥減肥法只要有調理機、蔬果和水即可，方便不費工夫。
試了多種減肥法都無法持之以恆
用蔬果泥取代正餐，要喝幾杯都可以。
一旦開始減肥，皮膚就會變差
蔬果泥內含食物纖維、維生素和礦物質，自然能保有美膚。
擔心減肥失敗後復胖
彩色蔬果泥能攝取到均衡營養，有效排毒，提升基礎代謝率，養成易瘦體質。
長年為便祕所苦
飲用含有豐富活性酵素與食物纖維的蔬果泥，就能重新淨化腸道。
討厭吃蔬菜
只要飲用一杯果泥即可輕鬆攝取多種蔬菜營養。
1.瘦身好口碑：本書介紹日本高人氣餐廳「Summy’s」店內的熱銷菜單，是日本多位模特兒、藝人的美容瘦身祕方。
2.瘦身真健康：將蔬果分為綠、紅、橘、黃、紫、粉紅、黑7種顏色，介紹代表食材與食譜。只要將同色的蔬果打成蔬果泥，就能解決各種健康問題。即便沒有相關食材知識，也能輕鬆減肥成功。
3.瘦身很簡單：作法容易，清楚明瞭。只要有調理機、蔬果和水即可，方便不費工夫。
4.瘦身有策略：詳細介紹蔬果泥減肥法進行時間與有效方式，循序漸進。減肥初學者與不愛吃蔬果的人皆可從本書找到適合自己的最佳策略。
5.瘦身超實用：依減肥時的不同需求，收錄「7色蔬果泥混搭款食譜」、「強效減肥速成法與食譜」「肚子有點餓時，6道即食減肥湯食譜」，既便利又實用，是你瘦身、美容的好朋友！
須知：
作者： 鈴木亞沙美
新功能介紹- 譯者：高詹燦,郭欣惠
- 出版社：康鑑文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/08/05
- 語言：繁體中文
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具備了許多新知的新鮮蔬果泥排毒又瘦身好讀？
熱點新聞搶先報
▲安東坑道可以通向無敵海景。
記者陳涵茵／馬祖報導、攝影
金門馬祖在歷史中戰略位置為其重要，當初挖鑿了許多坑道現都成了熱門的旅遊景點，像是位於馬祖的北海坑道，搭乘搖櫓船在漆黑中欣賞藍眼淚，是一生必朝聖的美景之一。不過馬祖除了北海坑道，還有一處能欣賞絕美海景的必訪秘密坑道。
▲坑道入口斜坡大約傾斜30度。
▲當地導遊表示以前軍人在操練，就是沿著坡道來回衝刺，訓練生活非常苦。
一般坑道大多作為停靠軍艦使用，不過位於東引島上的「安東坑道」卻別有洞天，它是一條鑿穿東引指揮部重地，-二重山的巨大戰備坑道，共有8個孔道全長3000公尺，錯綜複雜的地底隧道能通往不同視野的絕美海景。來到這裡可要先做好「腳力」準備，從坑道入口下探傾斜至少30度，一共有450個階梯非常考驗體力，不過待會見到的美景絕對值回票價。
▲坑道內一共有八個通道可以探險。
▲在昏暗的坑道探險非常有趣。
安東坑道於2004年對外開放，昏暗的地底坑道像極了電影《魔戒》場景，裡頭彈藥庫、官兵寢室、中山室、豬舍等都是原貌重現，能窺探當年在這駐守軍人的心酸血淚，坑道內濕氣非常重還會飄起白霧，很難想像在這裡住上一年半載的生活。
▲狹小的空間裡就是當時官兵們的寢室。
▲洗手台就是當年洗戰鬥澡的場域。
每個孔道都通往海邊，走出洞口就像進入另一個世界，揮別灰暗無敵海景與陽光映入眼簾，奇岩怪石與碧海藍天相襯的美景令人歎為觀止，海浪拍打在岩石上群鷗飛舞，那畫面美得讓人捨不得離開，每個出口都有不同驚喜，像是「老鼠沙獅子回眸」可以看見小老鼠的身影，坑道內的神秘面紗等待著旅人們揭開。
▲穿過坑道口藍天白雲與大海美景立刻印入眼簾。
▲景觀平台能欣賞無敵海景。
▲遠方的小老鼠栩栩如生。
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其他新聞
能上網、能拍照，幾乎無所不能的智慧型手機，早已是市場上的基本款，2007年蘋果推出iPhone後，更是引領風潮至今已10年。許多人早已遺忘，甚至根本沒看過「以前的手機」長怎樣，其實雖然已經消失在時代的洪流中，不過以前也曾有過許多風靡市場的「神設計」！
▲MOTOROLA V3。（圖／翻攝自網路 , 2017.09.15）
一、翻蓋
早在90年代初期，翻蓋式手機便席捲了市場；其中又以知名品牌「摩托羅拉（MOTOROLA）」為先鋒。2004年間，摩托羅拉推出V3超薄翻蓋式手機造型，讓全球消費者驚豔，該型號也狂銷了1.3億台，並引發其他廠商仿效。
▲BlackBerry。（圖／翻攝自網路 , 2017.09.15）
二、直式QWERTY全鍵盤
代表機種就是「黑莓機（BlackBerry）」，當時許多好萊塢明星可是人手一支，十分搶手！同一時間，「諾基亞（Nokia）」所推出的E71等，設計與造型相似的機型，也在亞太地區推出，銷售頗佳。
▲Sony Ericsson W595。（圖／翻攝自網路 , 2017.09.15）
三、滑蓋
在亞太地區，滑蓋式手機曾經紅極一時。它的特點在於，機身有較大的螢幕，但滑開後，又出現鍵盤，令當時的消費者感到功能齊備；而「滑蓋」這個動作，據了解當時許多人也覺得十分帥氣，成為它受歡迎的主因之一。
▲HTC Desire Z。（圖／翻攝自網路 , 2017.09.15）
四、側滑QWERTY鍵盤
此類設計，其實是QWERTY機型的變種、過度型產品，同時滿足消費者需要觸摸大螢幕與輸入鍵盤2種需求；事實上，許多早期的Android手機，也是採用此款設計。
▲NOKIA N95。（圖／翻攝自網路 , 2017.09.15）
五、雙向滑蓋
此類設計最早來自於日韓系的手機，以全球市場機型舉例，代表則是「諾基亞（Nokia）」的N95。雙向滑蓋顧名思義，可讓手機上下雙向的滑動，內部除了有T9鍵盤，還有多媒體按鍵設計，十分實用。
▲MOTOROLA V70。（圖／翻攝自網路 , 2017.09.15）
六、旋蓋
此款設計最著名的機型，為「摩托羅拉（MOTOROLA）」的V70、AURA。它平常看起來只是普通的直型手機，一個MOVE將上頭的蓋子「旋轉」後，便可使用鍵盤。不過這種設計被批為是酷炫，但缺乏實用性，最後也遭時代洪流給淹沒。
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